Revisión de Marilyn´s Closet

Primera revisión con mi clienta VIP Marilyn´s Closet, una de las blogueras más relevantes en el momento.

Muy satisfecha y contenta con sus resultados!!

Mucho ánimo y a seguir luchando por tus objetivos...
Pero esta vez confío en que puedas dedicarle un poquito más de constancia y ya verás que los resultados son mejores!!

http://marilynsclosetblog.blogspot.com.es/2013/10/second-round-with-tairy-bikinis-fitness.html

Arnold Classic Europeo 2013

Este fin de semana se celebró el Arnold Classic Europa en Madrid y tuve la oportunidad de conocer en persona a aquellas competidoras IFBB Pro que tanto me motivan para evolucionar.

En esta foto muestro las cuatro Pro con las que pude compartir unos minutos en la feria:

-La primera es Nathalia Melo, Miss Olympia Bikini 2012

-La segunda es India Paulino, ganadora del Arnold Classic Pro Bikini 2013

-La tercera es Nikola Weiterova, (un gran referente para mis preparaciones) ganadora del Arnold Classic Amateur Bikini 2012, título que le dio el carnet Pro.

-La cuarta es Larissa Reis, la modelo Fitness con más seguidores y que destaca su único título Pro en Atlantic City en el 2009

Esta foto será una inyección de motivación para mis próximas preparaciones en el 2014!!

Fue un placer conocerlas a las cuatro, hablar con ellas de cara a cara y demostrarme que son chicas como las que día a día soñamos con llegar lejos y alcanzar lo que nos proponemos...

Competición Miss Le Club Bikini Fitness

Hola!!!

Ayer se celebró el primer campeonato de la segunda temporada de IFBB en el Le Club, situado en la playa de Fañabé.

Fue un certamen especial con las dos nuevas categorías de más afición dentro del culturismo, el Men´s Physiques y el Bikini Fitness.
Al ser una prueba piloto, la federación quiso contar con jueces invitados que formaron la mesa junto a los jueces oficiales, para lo que eligieron a competidores en activo de estas modalidades a nivel nacional y del que tuve el honor de formar parte.

Fue una experiencia gratificante ver la competición desde otra óptica, fuera de competición y valorando el trabajo de otras chicas bikini.

La ganadora fue la competidora Patricia Martínez (Pati) y la pueden ver en esta foto que me saqué junto a ella al terminar el campeonato.

Desde aquí le mando mucha suerte para las siguientes competiciones!! 

Miss bikini Olympia

Hola a tod@s!!!
Anoche se celebró la prueba más importante del mundo del deporte que yo practico, el miss bikini Olympia en Las Vegas!!
Lo que ocurre allí cada año marca el camino de esta modalidad por todo el mundo y fija los baremos de los jueces a la hora de puntuar y los tipos de físicos en los que las competidoras ponemos como referente.

Este año sorprendía que estaban todas muy fuertes y al final la ganadora resultó tener líneas más suaves, relegando puestos en la clasificación a aquellas que presentaban mucha dureza y tamaño muscular (como la anterior bikini Olympia Nathalia Melo)
Ashley Kaltwasser fue la vencedora de este evento, hecho que me ilusiona porque representa el bikini que yo defiendo y el tipo de físico por el que lucho y me sacrifico cada día por alcanzar.
En la foto que aparece a continuación la ganadora es la número 11 (bikini verde), ¿les parece una elección acertada?

De vuelta a la rutina

Buenas nochessss!!

Quiero comunicarles que esta semana empecé a entrenar!! Por fin!!!
He tenido que descansar tres semanas que me han venido estupendamente para reponer fuerzas después de un año intenso de duros entrenamientos. (Pero ya está bien de hacer la gandula)

Para motivarme en la vuelta a la rutina, siempre me ha parecido más fácil marcarme objetivos, por lo que he decidido comenzar una larga preparación hasta mayo del 2014, donde me gustaría volver al mundo de las competiciones con un físico mejorado y donde pueda demostrar el trabajo duro de estos meses que me esperan.

Prometo mantenerlos informados de todo el proceso y de la evolución semana tras semana, y que con vuestros comentarios me ayuden a conseguir mis objetivos a través de la motivación que a veces se necesita.

De igual manera espero que ustedes también se motiven con mis publicaciones para conseguir todo aquello que desean.

Nada mejor para empezar que empezar con una sonrisa y con buena música!!

Experiencia de Marilyn´s Closet

Buen día a tod@s!!

Me gustaría que conozcan a Marianela (Marilyn´s Closet), una bloguera de mucha aceptación y éxito que ha depositado su confianza en mi y que ya está empezando a obtener los resultados.

Invito a leer su comentario sobre nuestra labor conjunta y cómo se ha sentido durante este primer mes de trabajo.

Mi consulta

Buen día a tod@s!!!

Me gustaría hablar de la importancia que tiene llevar una dieta controlada y personalizada.
No todos los organismos son iguales, por lo tanto, no todas las dietas sirven por igual para todas las personas.

Para que una dieta funcione, es necesario e imprescindible realizar un estudio personalizado. Para ello mi recomendación es hacer una entrevista personal, tomar medidas, controlar el peso...es decir, realizar un análisis completo de cada cuerpo. A partir de ahí debemos de conocer las rutinas diarias como los horarios, el tipo de actividad física que desempeña (trabajo, estudio, horas de sueño...) así como los antecedentes médicos y medicamentos que pueden influir en su organismo. Y una de las cosas que me gusta hacer a mí personalmente, es conocer los alimentos que más le gustan al cliente y cuales menos para que la dieta sea más llevadera.

A continuación les muestro mi consulta. Un ejemplo de mi trabajo de asesoramiento deportivo y nutricional, donde no solo propongo una dieta, sino un plan completo con rutinas de ejercicios y hábitos que harán que mejore el físico de cada cliente.

Además, quiero agradecer a Sara (Makeupte) por haber puesto cara a mis clientes en esta sesión de fotos que realizamos en una de sus revisiones. Gracias por haber confiado en el trabajo que desempeñamos Marcos Herrera y yo en nuestra consulta!!!

Recuerden que pueden plantearme cualquier duda a través de los comentarios de estas entradas.