Con este ejercicio trabajamos sobre todo cuádriceps, femorales y glúteos, y si separamos un poco las piernas haremos que intervengan también los aductores.
Además podemos utilizar accesorios que nos ayuden en una mejor ejecución del ejercicio, como pueden sen el cinturón y las vendas. Personalmente no soy partidaria de un uso excesivo de éstos, suelo usarlos únicamente en la última serie, ya que es donde realizaré el ejercicio con el máximo peso.
No dudes en meter en tu rutina de piernas este ejercicio, siempre con mucha precaución, controlando el peso y realizando lentamente la ejecución.
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